Z Amazónie pochádzajú mnohé výnimočné rastliny, ktoré môžu mať doslova zázračné účinky na ľudské telo. Jednou z nich je aj vilcacora, známa tiež pod názvom mačací pazúr. Pri akých zdravotných ťažkostiach dokáže podľa vedeckých výskumov pomáhať a ako ju viete užívať?
Vilcacora je drevnatá liana, ktorá patrí do čeľade marenovité. Zaujímavosťou je skutočnosť, že môže dorastať až do dĺžky 30 metrov. Svoje pomenovanie „mačací pazúr“ dostala podľa charakteristického výrastku na miestach, kde zo stonky vyrastajú listy. Prirodzene rastie v Amazonskom pralese, ale stretnúť sa s ňou viete aj v iných tropických oblastiach Južnej a Strednej Ameriky.
Domorodí obyvatelia už od nepamäti používajú kôru a koreň vilcacory na liečenie rôznych zdravotných problémov, najmä infekcií a zápalov. Európski vedci sa tejto výnimočnej rastline začali venovať až v 80. rokoch 20. storočia.
Vilcacora účinky: Ako vplýva na ľudské telo?
Vedci prišli na to, že vilcacora skutočne dokáže pozitívne vplývať na ľudský organizmus. Môže prinášať viacero pozitívnych účinkov, ktoré nepochybne oceníte aj vy. Obsahuje totiž jedinečné komplexy bio-aktívnych látok. Medzi najvýznamnejšie patria proantokyanidíny, deriváty kyseliny chinínovej, alkaloidy a flavonoidy.
Keď sa tieto zložky dostanú do organizmu, dokážu podporovať viacero prirodzených procesov, ktoré vedú k prevencii a rýchlejšej liečbe rôznych ochorení.
Podpora imunitného systému
Jedna menšia vedecká štúdia prevádzaná na 27 dospelých mužoch potvrdila, že vilcacora dokáže citeľne podporiť obranyschopnosť organizmu. U respondentov, ktorí počas 2 mesiacov každý deň konzumovali 700 mg mačacieho pazúra, bol zaznamenaný nárast počtu bielych krviniek v organizme. Práve tie sú kľúčovou súčasťou imunitného systému a majú na starosti potláčanie infekcií.
Vedeli ste, že: Niektoré výskumy ukázali, že vilcacora môže podporovať celkovú reguláciu imunitného systému? Teda, okrem posilnenia obranyschopnosti dokáže aj zmierňovať neprirodzene silné imunitné reakcie, ktoré dokážu spôsobiť problémy.
Zmiernenie prejavov reumatoidnej artritídy
Reumatoidná artritída je dlhotrvajúce autoimunitné zápalové ochorenie, ktoré postihuje kĺby. Len v Spojených štátoch amerických na neho trpí viac ako 1,2 milióna dospelých ľudí. Podľa vedeckých štúdií môže vilcacora pomáhať zmierňovať jej nepríjemné príznaky, vďaka čomu dokáže zlepšiť kvalitu života.
Jedna štúdia, v rámci ktorej bolo ľuďom trpiacich artritídou podávaných 60 mg vilcacory denne, ukázala, že extrakt z tejto rastliny dokáže znížiť počet bolestivých kĺbov až o 29 %. K zmierneniu bolesti a ďalších symptómov reumatoidnej artritídy vilcacora prispieva aj vďaka tomu, že vie urýchľovať hojenie zápalov a zabraňovať ich ďalšiemu šíreniu.
Pomoc pri osteoartritíde
V jednom výskume bolo dokázané, že vilcacora dokáže u pacientov s osteoartritídou v kolennom kĺbe zmierniť bolesti pri vykonávaní fyzickej aktivity. Avšak, štúdia nepotvrdila, že by vilcacora vedela utlmovať bolesť v pokoji.
Viacero ďalších výskumov však ukázalo, že vilcacora dokáže dobre fungovať v kombinácii s minerálnymi doplnkami výživy. V takom prípade môže prispievať k zmierneniu bolesti a zlepšeniu funkčnosti postihnutých kĺbov. Vedci predpokladajú, že vilcacora vie pozitívne pôsobiť pri osteoartritíde hlavne vďaka tomu, že má veľmi dobré protizápalové vlastnosti.
Zapamätajte si: Vilcacora môže pri osteoartritíde krátkodobo pomôcť, no výskumy ukázali, že keď ju prestanete užívať, symptómy sa po niekoľkých týždňoch vrátia späť.
Pomáha pri zažívacích ťažkostiach
Vilcacora účinky sú mimoriadne efektívne aj čo sa týka zlepšenia tráviacich funkcií. Má totiž protizápalové účinky, čo pomáha pri zápale čriev, refluxe, podráždenia žalúdka či syndróme dráždivého čreva. Okrem iného, vilcacora podporuje aj regeneráciu tkanív, podporuje zdravie črevnej mikroflóry a zároveň pôsobí aj antimikrobiálne, čo pomáha pri žalúdočných infekciách a premnožení škodlivých baktérií v črevách.
Silné antioxidačné účinky
Medzi najdôležitejšie benefity vilcacory patria aj antioxidačné vlastnosti, ktoré sú spôsobené látkami, ktoré obsahuje. Je o nej známe, že dokáže neutralizovať voľné radikály, chráni bunky pred poškodením, spomaľuje proces starnutia a zároveň zabezpečuje aj ochranu DNA pred oxidačným stresom. Oxidačný stres znižuje aj pri zvýšenom zápale a vilcacora je preto veľmi odporúčaná aj pri chronických zápaloch, autoimunitných ťažkostiach a únave, ktorá je spôsobená stresom.
Ďalšie pozitívne účinky
Niektoré zdroje tvrdia, že vilcacora môže pomáhať pri liečbe rakoviny a vírusových ochorení, alergiách, AIDS, vysokom krvnom tlaku, astme či tráviacich ťažkostiach. V dnešnej dobe však neexistuje dostatok vedeckých štúdií, ktoré by tieto účinky jednoznačne potvrdili.
ODPORÚČANÉ PRODUKTY
Vilcacora nežiadúce účinky – na tieto si dávajte pozor
Napriek tomu, že vilcacora dokáže pozitívne vplývať na ľudský organizmus, môže spôsobovať aj isté vedľajšie účinky. Ak ju skonzumujete v nadmernom množstve, vyvoláva nevoľnosť, bolesti žalúdka či hnačku. Podľa vedcov by ju nemali užívať tehotné ženy a deti vo veku menej ako 6 rokov.
Vilcacora nežiadúce účinky sa však nevyskytujú bežne. Považuje sa totiž za bezpečný prípravok, ktorý môžete užívať na dennej báze. Pri nadmernom užívaní môže okrem tráviacich ťažkostí dôjsť aj k negatívnemu ovplyvneniu imunitného systému. Vilcacoru by nemali užívať ani ľudia s poruchou zrážanlivosťou krvi. Vilcacora skúsenosti sú však u ľudí veľmi pozitívne a nežiadúce účinky sa vyskytli len u približne 5 – 10 % ľudí.
Rizikové skupiny ľudí
Ak patríte do nasledovných rizikových skupín, mačací pazúr by ste radšej nemali užívať.
Nevhodný je hlavne pre ľudí, ktorí trpia na leukémiu, ochorenia obličiek, rakovinu, autoimunitné ochorenia či problémy so zrážanlivosťou krvi. Vilcacoru je nevhodné kombinovať s liekmi na vysoký krvný tlak a cholesterol.
Ako užívať vilcacoru
Najviac účinných látok sa nachádza v kmeňovej kôre vilcacory, ktorá sa dá kúpiť aj na Slovensku.
Zapamätajte si: WHO uvádza, že pokiaľ chcete pocítiť maximum pozitívnych účinkov vilcacory a zároveň sa vyhnúť riziku vedľajších účinkov, denne by ste mali skonzumovať priemerne 20 – 350 mg sušenej kmeňovej kôry.
Aké sú spôsoby užívania vilcacory?
Dobrou správou je vilcacoru je možné užívať viacerými spôsobmi. Vo výsledku tak bude záležať na vašich preferenciách v spôsobe užívania. Vilcacora sa vo všeobecnosti užíva najčastejšie vo forme tinktúry. Vilcacora tinktúra sa užíva vo forme kvapiek, niekoľkokrát denne. Ide o približne 15 – 30 kvapiek 2 – 3 krát denne. Výhodou je, že vilcacora kvapky sa rýchlejšie vstrebávajú a sú ideálne pre ľudí, ktorí nemôžu prehĺtať kapsuly alebo tablety. Zároveň ide o jemnejšiu formu pre tráviaci trakt.
Veľmi populárna forma užívania je aj vilcacora kapsule. Tie obsahujú extrakt z vilcacory a vo všeobecnosti sa užíva 1 – 2 kapsuly denne. Maximálne vilcacora účinky sa dosiahnu až pri dlhodobom užívaní.
Mačací pazúr čaj
Najobľúbenejšou formou, v akej môžete prijať do tela všetky účinné látky, je práve vilcacora čaj. Jeho príprava je veľmi jednoduchá. 2 polievkové lyžice sušenej vilcacory zalejte približne 1 litrom horúcej vody s teplotou 100 °C. Vilcacora čaj nechajte 25 minút vylúhovať, aby sa do neho uvoľnili všetky zdraviu prospešné látky. Následne ho preceďte a podávajte.
Vilcacora čaj má jemnú nevýraznú chuť, takže si ho môžete jednoducho dochutiť podľa vašich predstáv. Oproti tinktúre má však nižšiu koncentráciu aktívnych látok.